８月も残り少なくなりましたが、まだまだ毎日暑い日が続いていますね。
夏の疲れがでてくる時期になりますので、みなさまお気をつけくださいね。
今年は暑くなってからお水やお茶のかわりに、炭酸水（無糖）をよく飲んでいます。
このスキッとした後味が口の中をリフレッシュさせてくれるのでとってもお気に入り♪
炭酸の“シュワシュワ”がお腹に満足感を与え、空腹感も抑えられるような気がします＾＾
最近果汁入りなどもよく見かけますが、やっぱり無糖がいいですね～＾＾
甘みが欲しいときは冷凍したブルーベリーを入れたり
ジャムを入れたりして自分で甘みを調整できるのも無糖のいいところ。
暑い日のお茶の時間にキリリと冷えた炭酸水、ぜひお試しくださいね♪
秋のシーズンレッスンは今週末にご案内いたします。どうぞよろしくお願いします♡
